piątek, 1 września 2006

Zupa z soczewicy

Ulubione

Składniki:



  • 250 g zielonej soczewicy

  • 250 g dojrzałych pomidorów lub puszka pomidorów bez skórki

  • 1/2 szklanki oliwy

  • 2 marchewki pokrojone w kostkę

  • 2 utarte ząbki czosnku

  • 2 cebule pokrojone w kostkę

  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego

  • 2 łyżki czerwonego octu winnego

  • liść laurowy

  • oregano

  • sól, pieprz


Na rozgrzanej oliwie w garnku podsmażyć cebulę i czosnek. Dodać marchew, liść laurowy i opłukaną soczewicę. Zalać ok. 1 l zimnej wody i gotować pół godziny aż soczewica zmięknie. Dodać posiekane pomidory, koncentrat, sól, pieprz, oregano i gotować kolejne 15 minut. Przed podaniem doprawić octem.

Brak komentarzy: